保健产品的副作用也是人们选购保健品时比较看重的一点。就如胶原蛋白会不会有副作用?这就是广大消费者使用胶原蛋白前最常问的一个问题，今天小编借给大家介绍有关胶原蛋白副作用的知识。
首先，胶原蛋白不是药，是蛋白质的一种。如果作为内服美容产品补充胶原蛋白，最起码要求是：无激素添加和原 料无污染，加工环 境必须达到GMP标准，然后是分子量要适 合人体吸 收。现代研 究发现3000道 尔顿以下的胶原蛋白最适合人体吸 收。这个分 子量范 围的胶原蛋白白活性最强，使用后吸收效果也是最好的。分子量太大不易被人 体吸收，太小了不稳 定也极大的影响美容效 果。
避免胶原蛋白副作用，还有服用胶原蛋白需要注意的是：
1、孕妇是不能服用胶原蛋白白产品，因胶原蛋白白是19种氨基酸酸组 成的，其中有几种是不能被胎儿吸收的，容易引起第二特征过早的发育和成熟，不利于出 生后 的婴儿成长和发 育。
2、从猪、牛上提取的胶原蛋白白可以滋 养皮肤保持弹性不粗 糙，但含有大 量脂 肪，口服这类胶原蛋白白容易发胖。因此建议服用鱼胶原蛋白，它不含脂肪，不会引 起身体发胖。
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