水
喝水可以使我们人体的细胞具有充足的水量，让我们的皮肤变得细嫩有弹性、减少皱纹的出现。建议大家每天睡醒和睡前都喝一杯水，平时也要经常喝水，喝水水不但可以美容，还可以减肥。
苹果每天早晚一个苹果可以让你的皮肤变得更加红润有色泽，还可以使面部的一些斑点变浅，甚至消除。
桑葚
桑葚中含有多种维生素，它可以增强人体内酶的活性，还可以使人的头发乌亮，提高视力。此外，它还能让细胞衰老变得慢。
除了化妆品 吃这几种食物也能变漂亮
2017-06-28 责任编辑：未填 浏览数：9 得宝网
阅读上文:
女人痛经该怎么办 改善从这五点做起
阅读下文:
女性肾气不足该怎么吃 推荐四类补肾食物
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