7.睡眠充足
美国研究者曾进行过一项试验，让志愿者只睡后半夜，第二天，他们的免疫力下降了30%。接着，又让他们睡足8小时，结果发现，他们的免疫力完全恢复了。
8.与患者保持1米以上距离
患者咳嗽、打喷嚏时，带病毒的唾液可飞溅到约1米远，当你发现有人要打喷嚏或咳嗽时，应马上退到1米之外。如果是在电梯或公共汽车上遇到这种情况，可马上转过身去，因为人的眼睛和鼻子是最容易被传染的。
秋季预防感冒小常识 睡眠充足有氧运动
2017-06-28 责任编辑：未填 浏览数：13 得宝网
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秋季养生“五多五少”原则 多运动多喝水少吃甜食
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怎么保护肝脏健康 10个高招减轻肝脏负担
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