保持乐观情绪，静养心神
秋季要注意调养情智，学会调适自己，要保持乐观情绪，保持内心的宁静，适当延长夜间睡眠时间;可经常和他人、家人谈心，或到公园散步，适当看看电影、电视，或养花、垂钓，这些都有益于修身养性，陶冶情操。
秋燥伤肺少吃辛
秋季天高气爽，空气干燥，湿度小，人易出现咽干、干咳等症状，这是由于燥邪伤肺所导致的现象。此时，应少吃辛、辣食物，如葱、姜、辣椒、胡椒，防止辛温助热，加重肺燥症状。
秋季养生六个小常识 秋燥伤肺少吃辛
2017-06-28 责任编辑：未填 浏览数：16 得宝网
阅读上文:
秋季养生小常识 做好“六防”让你安然度秋
阅读下文:
七大饮食恶习导致秋乏 爱吃辣椒和葱姜蒜
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