5、晚上关窗
晚上睡觉的时候一定要关窗，夜晚温度低，冷风侵袭很容易引起哮喘等疾病的发作。
6、适度锻炼
天气凉快之后，随着体感舒适度的提高，运动的人也多了起来。登山、步行、打太极都是耐寒锻炼的项目，可以提高身体免疫力。
7、按摩头部
如果是风寒引起的感冒，按摩头部能起到有效的治疗作用。具体方法是找到百会、风府、风池、天柱等穴，按压50次，早晚一次。喝姜汤也适用于初期患风寒感冒的患者。
秋季防感冒七常识 早晚加衣按摩头部
2017-06-28 责任编辑：未填 浏览数：13 得宝网
阅读上文:
秋季感冒怎么办 警惕这些治疗误区和用药误区
阅读下文:
秋季女人养颜高招 让你一直美下去
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