3西兰花——增强皮肤抗损伤能力
西兰花中含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素、能增强皮肤的抗损伤能力，还有助于保持皮肤弹性。
4芹菜——抗老、防皱、活化肌肤
芹菜榨汁后可敷脸，稀释后可作为化妆水使用，能防止肌肤老化。
5西红柿――展平皮肤新皱纹
含有的番茄红素有助于展平新皱纹，使皮肤细嫩光滑。一项实验发现，常吃西红柿，还不易出现黑眼圈，且不易被晒伤。
秋天如何正确补水？ 推荐秋季补水保湿食物
2017-06-28 责任编辑：未填 浏览数：9 得宝网
阅读上文:
秋季养生小常识 注意预防七种高发疾病
阅读下文:
夏末初秋养生10个妙招 勤梳头??别忘了防晒
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