苹果
苹果中含有的磷和铁等元素，易被肠壁吸收，有补脑养血作用，是非常适合孕妇的温和水果。
猕猴桃
猕猴桃被誉为营养价值最高的水果，它含丰富的纤维素和钾离子，能防止孕妈便秘、帮助消化。
香蕉
香蕉可提供较多的能降低血压的钾离子，有抵制钠离子升压及损坏血管的作用。对于缓解便秘也有效。
芒果
芒果中含有大量的维生素，因此适量食用芒果，可以起到滋润肌肤的作用。而且芒果的糖类及维生素含量非常丰富，尤其维生素A原含量占水果之首位，具有明目的作用，但食吃芒果一定要适量。
孕早期适合吃什么水果 这四种水果最适宜
2017-06-28 责任编辑：未填 浏览数：5 得宝网
核心提示：导读: 很多妈妈在孕早期，不知道吃什么水果。其实，在孕早期，不是每种水果都能吃的。应该要吃一些中性的水果，那中性的水果有哪些呢？下面中华养生网就来为您盘点孕早期应该吃的水果。一起来看看吧……
阅读上文:
水果新鲜吃法推荐 让您越吃越年轻
阅读下文:
保持健康怎样吃 绿色蔬菜吃法推荐
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