马铃薯
马铃薯可以使人产生饱腹感，可以防止热量摄入过多。马铃薯也含有许多身体生长的重要物质。
韭菜
韭菜又名壮阳草，不仅能壮阳补肾，还能消咳盗汗。
枸杞
枸杞可以滋阴补肾，还能明双目、养血。降低血液中的胆固醇。但并不是所有的人都适合食用。感冒发烧的尽量不要吃。
春季吃什么对身体好 这些蔬菜水果推荐给你
2017-06-28 责任编辑：未填 浏览数：9 得宝网
阅读上文:
哪些蔬菜水果具有保健功效 这些蔬菜要常吃
阅读下文:
如何健康吃水果 盘点吃水果的大误区
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