莲藕
含有丰富的蛋白质、维生素C、淀粉、铁、钙等营养物质，十分符合人体的营养需要，同时莲藕还有补血益气，增强身体免疫力之功效。
生活中不仅是女性、老人、小孩需要补气血，男人也需要多吃一些补气血的食物，这样才能更好的保健身体，成为家庭的顶梁柱。
常吃这些补气养血食物 养出好气色来
2017-06-28 责任编辑：未填 浏览数：4 得宝网
阅读上文:
禽流感不用怕 吃这些食物可以预防H7N9
阅读下文:
嗓子肿痛怎么办 吃什么食物能治疗
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