大枣
大枣预防坏血病。枣中维生素C含量十分丰富，膳食中若缺乏维生素C，人就会感到疲劳倦怠，甚至产生坏血病。无花果促进血液循环。无花果中含有一种类似阿司匹林的化学物质，可稀释血液，增加血液的流动，从而使大脑供血量充分。
南瓜子和开心果
富含不饱和脂肪酸、胡萝卜素及酶等物质，适当食用能保证大脑血流量，令人精神抖擞、容光焕发。
芝麻糊
有乌发、润发、养血之功，可防治白发、脱发，令头发乌亮秀美。
葡萄干
有益气、补血、悦颜之益。但要注意卫生。
常吃四种食物 让你青春永驻魅力十足
2017-06-28 责任编辑：未填 浏览数：2 得宝网
核心提示：导读: 每个女性都想“年轻”这两个字永远停留在自己身上。可是自然的规律不可违背，人必定有衰老的时候，但是我们却可以让年轻更长时间呆在自己身上。下面为你推荐几种常见的食物，适当的食用，可以让你年轻二十岁……
阅读上文:
夜晚也能瘦身 五种食物让你远离肥胖
阅读下文:
四种排毒饮食,还你一张美丽脸庞
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