学过太极拳的朋友就应该知道48式太极拳，那么48式太极拳的“十字手”式动作过程应该注意什么问题呢?
48式太极拳的“十字手”式是左式动作与简化太极拳、杨式太极拳“十字手”式的方向相反，但动作过程是一样的。在做左横裆步时，左脚外撇，重心移向左，展开左臂与右臂对称，侧平举，保持沉肩垂肘，同时眼看左掌。身型要保持正直，敛臀沉气，上体切勿前俯。双掌划弧向下交叉合抱时，以沉肘带动，并要虚实分清，重心移至右腿上，才轻轻收回左脚成平行步站立。
“十字手”式的太极动作过程应注意的问题
2017-06-28 责任编辑：未填 浏览数：7 得宝网
核心提示：导读: 学过太极拳的朋友就应该知道48式太极拳，那么48式太极拳的十字手式动作过程应该注意什么问题呢?48式太极拳的十字手式是左式动作与简化太极拳、杨式太极拳十字手式的方向相反……
阅读上文:
老年人常打太极 养脑健脑防老年痴呆
阅读下文:
太极宗派简介 带你认识太极养生
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