4.金针菇：清热解忧
可补气养血、清热去湿、解除忧愁愤怒，也含蛋白质、胡萝卜素、纤维质、钙、磷、铁等营养素。
金针菇解忧汤
材料：金针1碗、山药半斤、猪肉丝半碗、红枣6个、姜3片，适量米酒、太白粉、香菜、盐及香油。
做法：肉丝加米酒、太白粉及盐拌匀，加2000c.c.水及红枣炖1小时，加其余食材煮滚调味即可。
夏至养生吃什么 5种清热食材让你越吃越健康
2017-06-28 责任编辑：未填 浏览数：5 得宝网
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夏季女性穿鞋 舒适健康放在第一位
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夏季防晒很重要 防晒不要误入这些误区
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