起居有度 巧晒太阳
芒种时节的一个显著特点是气温升高、天气炎热，尤其是在我国长江中下游地区，空气非常潮湿，天气异常闷热。但是也要注意晚睡早起，适当地接受阳光照射，以顺应阳气的充盛，利于气血的运行，振奋精神。
但也要注意，一定要避开太阳直射，注意防暑。同时，为了避免中暑，芒种后要常洗澡，这样可使皮肤疏松，“阳热”易于发泄。但需要注意的一点是在出汗时不要立即洗澡，中国有句谚语说，“汗出不见湿”，若“汗出见湿”，容易滋生痤疮。
芒种后养生要点 夏季喝绿豆汤清热解暑
2017-06-28 责任编辑：未填 浏览数：4 得宝网
阅读上文:
夏天汗蒸注意什么 桑拿房浴巾怎么选择
阅读下文:
夏日阳气旺 饮食养生来碗健脾祛湿粥
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