饮品可选用绿豆汤、酸梅汤、金银花茶、菊花茶之类，饮品以温为佳，不宜过热，更不宜冰镇冷饮，温食以助阳气。
夏季食稀粥，这样既能生津止渴、清凉解暑，又能补养身体。
在煮粥时加些荷叶，称荷叶粥，味道清香，粥中略有苦味，可醒脾开胃，有消解暑热、养胃清肠、生津止渴的作用。
夏季养生关键在养阳 艾灸、饮食巧养阳
2017-06-28 责任编辑：未填 浏览数：5 得宝网
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夏季易犯困？6招助你快速提神保持状态
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中医观耳辨身体健康情况 看耳朵皱纹知心脏健康
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