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每天多按这穴位 养生效果事半功倍

2017-06-28 责任编辑:未填 浏览数:5 得宝网

5、丰隆穴

对于总是嗓子里有痰的人群,每天可以适量按压这个穴位,因为它具有化痰作用,或者晚上睡觉有打呼习惯的人群,也是可以按揉此穴。该穴位的位置也是非常好找的,在腿的外侧找到膝眼和外踝这两个点,连成一条线,然后取这条线的中点,接下来找到腿上的胫骨,胫骨前缘外侧1.5寸,大约是你两指的宽度,和刚才那个中点平齐。如果在附近按压有明显酸痛感,则可以确定就是此穴位。该穴位每天可以按压3分钟左右,每天都是可以进行的。

6、太阳穴

太阳穴是诸多人都知道的一个穴位,该穴位的位置也是非常容易找到的。太阳穴在耳廓前面,前额两侧,外眼角延长线的上方。该穴位与别的穴位有较大的不同,不可用力的拍打,也不可用力的按压,最好以轻柔的方式进行按压。每次按压2分钟左右即可,次数可以根据自己的需求而定。该穴可以治疗头痛、偏头痛、眼睛疲劳、牙痛等疾病,大家可以尝试。

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