睡前按脚底涌泉穴：脚趾缩起来时，涌泉穴就位于“人”字形凹痕处。
涌泉，意思是说：肾经之气犹如源泉之水，来源于足下，涌出灌溉周身四肢各处。该穴位不仅能改善腿部浮肿，对改善疲劳和冰冷症状也有效。
按按脚踝促进代谢：通过刺激脚踝处的两个穴位，可以促进代谢和血液循环。除了可以消除水肿，还能达到紧致双腿的效果。解溪穴，位于小腿与足背交界处的横纹中央凹陷处。
太溪穴，脚的内踝与跟腱之间的凹陷处。
按脚底竟能甩脂成功 教你轻松减肥的按摩方法
2017-06-28 责任编辑：未填 浏览数：6 得宝网
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贫血怎么办 5按摩法补气血
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长了痘痘该怎么调理 4种方法让你远离痘痘
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