五仁粳米粥
将芝麻、松子仁、柏子仁、胡桃仁、甜杏仁等各10克，碾碎后与粳米100克，加水煮粥，每日早晚服用。适用于中老年人气血两虚引起的习惯性便秘。
白薯粥
白薯300克，小米100克煮粥，每日早晚服用。适用于老年人及产后妇女肠燥便秘伴疲乏无力者。
菠菜芝麻粥
先将100克粳米煮至米开花，放入200克菠菜，再煮沸后放入50克芝麻和少许盐，空腹时服用。可润燥通便、养血止血，适用于老年性便秘、痔疮等。
便秘怎么治？ 茶粥食疗用前先辨证
2017-06-28 责任编辑：未填 浏览数：11 得宝网
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酒也能治贫血 女性贫血推荐5款酒方
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老是失眠多梦怎么办？ 这些药膳可治愈
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