吃杏仁能美白吗

　　吃杏仁美白肌肤吗？

　　专家认为杏仁除了具有润泽肌肤，祛斑美白，通利血络还具有止咳平喘作用。杏仁中含有丰富的脂肪油、蛋白质、维生素A、维生素E及矿物质，这些成分，它们能帮助肌肤抵抗氧化，抑制黄褐斑生成，所以是可以祛斑美白的。

　　推荐杏仁粉奶茶：将杏仁粉适量放置杯中，多少随个人喜好。倒入热水或者牛奶中冲泡即成。简单实用。明星大S超赞的美白方法就是如此。天天喝杏仁粉奶茶美白效果可以很快看出来。每日两次。

　　吃炒杏仁可以美白吗？

　　杏仁含有丰富的VE,是不可多得的美白、延缓衰老的食物。炒过的杏仁口感更好，不会把杏仁的营养炒掉，可以放心^_^，一天吃8颗就够了（以前看过一个报道这样推荐），吃太多了会长肥，因为油份较重，主要是要坚持，食疗都要长期才能看出结果，反正好吃就长期吃吧，加油！~