荷叶粥的做法
冰糖荷叶粥
大米100克，荷叶30克，冰糖30克。枸杞10克
方法：取大米煮粥，待粥熟后加适量冰糖搅匀，趁热将荷叶撕碎覆盖粥面上，待粥呈淡绿色取出荷叶即可食用。可作夏季清凉解暑饮料，或作点心供早晚餐温热食用，也可凉饮。
功效：清暑利湿、止血、降血压、降血脂，适用于中暑热致头昏脑涨、胸闷烦渴、小便短赤等。
除了煮粥外，用荷叶泡茶喝，或用荷叶蒸饭吃，都是不错的方法。
夏季清火降血压喝荷叶粥 教你做荷叶粥
2017-06-28 责任编辑：未填 浏览数：18 得宝网
阅读上文:
夏天上火凉喝茶最好 自制凉茶清热解毒
阅读下文:
多吃黑米粥好处多 黑米粥的做法
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