7.山药绿豆粥
山药及绿豆各10克，米50克。白米洗净后放入药材，加500c.c.水以大火煮开转小火煮约30分钟至软烂。
8.薄荷粥
薄荷30克，100克大米。先取新鲜薄荷30克或干薄荷15克，煎汤取汁备用。再取100克大米煮成粥，待粥将熟时加入薄荷汤及适量冰糖，煮沸即可。
小满养生在饮食方面应该以清热解暑、健脾祛湿、止烦渴为主，因此以上八款养生粥最合适。
小满养生吃什么 推荐8款小满养生粥
2017-06-28 责任编辑：未填 浏览数：12 得宝网
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荷尔蒙失调怎么办？这女神茶调理效果佳
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夏季养生汤 健康轻松过夏季
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