四、百合脯
配料：生百合60克，蜂蜜2汤勺。
做法：将百合清水洗净放入碗内，浇上蜂蜜，放入蒸锅内蒸30分钟出锅，或烘干或风干即可。分七次睡前服用。
功效：清心安神。适于睡眠不宁，惊悸易醒者。
处暑时节 如何注意饮食
2017-06-28 责任编辑：未填 浏览数：3 得宝网
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喝粥养胃是真的吗？
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