荷叶粥
做法：粳米250克，鲜荷叶半张、盐3克煮成粥。
功效：荷叶粥具有清热解暑、凉血止血的作用。适用于夏季中暑所致的头昏恶心、腹胀便溏、不思饮食等病症。
绿豆粥
做法：粳米250克，绿豆100克，糖或盐均可，加水适量，共煮成粥。
功效：绿豆粥具有清热消暑、健脾解毒的作用。适用于口渴、中暑及皮肤疮疖等病症。
夏季胃口不好怎么办？推荐4款消腻养生粥
2017-06-28 责任编辑：未填 浏览数：5 得宝网
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女人美颜补血要养肝 推荐四款养肝粥
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夏日睡觉不香身体乏力？喝点米茶补补肾
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