三伏天养生食物
西瓜汁
材料：西瓜一个。
做法：将西瓜取肉去皮，放入搅拌机里，可以根据自己口味加点蜂蜜或者牛奶，搅拌成汁即可饮用。
营养价值：我国民间早有一句谚语：“热天吃西瓜，不用把药抓。”西瓜性寒，味甘，归心、胃、膀胱经，具有清热解暑、生津止渴、利尿除烦的功效，常吃西瓜能清火解热。西瓜不但能清热解毒、除烦止渴，而且能利尿，帮助消化，因此，人们一定要吃些西瓜，特别是从事露天工作或在室内高温环境下工作的人。
三伏天养生必吃的食物 大暑喝汤水清热解暑
2017-06-28 责任编辑：未填 浏览数：3 得宝网
核心提示：导读: 现在是夏季最热的三伏天气，炎炎夏日，我们应该特别注意饮食，要吃些清热解毒的食物。那么，三伏天怎么吃才好呢？下面就为你推荐几款适合在三伏天喝的汤水给大家。……
阅读上文:
喝汤养颜 四款经典补血养颜汤推荐
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八道治感冒的神奇粥，效果超赞！
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