2、南瓜杂粮粥排毒
功效解说：杂粮能起到平衡油脂，分解糖分的功效。多吃杂粮，不仅能补充对人体有益的微量元素，还能减少脂肪的摄入。
原料：南瓜、糙米、玉米碴、小米、大米。
做法：糙米提前浸泡12小时，南瓜去皮去籽，切成丁状。将所有食材放入锅中，加入适量水煮成一定稠度的粥即可。
夏季喝什么粥 夏季排毒粥
2017-06-28 责任编辑：未填 浏览数：3 得宝网
阅读上文:
8款美味养生粥，轻松应对春困
阅读下文:
怎么降血糖？推荐十款汤谱助你轻松控糖
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