[蔬果也能排毒?]
以上六种排臭气的原因大多都是生活中常遇到的，那么我们应该怎样解决呢?其实每天围绕在我们身边的蔬菜瓜果中，有很多都是可以帮助我们排毒的“好帮手”，比如这三个：
草莓
草莓是不可忽略的排毒水果，不但热量不高，而且还含有维他命C，能清洁肠胃道和强固肝脏。但若你对阿司匹林过敏或肠胃功能不好，可能就不宜食用了。
梨子
梨子含有丰富的维生素C、多种类黄酮物质和抗氧化营养成分。梨子的纤维素可降低胆固醇水平，从而促进人体心血管和肠道健康，约束肠道中的致癌化学物质，防止人体排毒系统受到伤害。
黑木耳
黑木耳是非常好的清肠排毒食物，而且经过风干的食品遇水后膨胀，会给肠道带来更多水分。不过，对于排便困难者，借由吃一顿黑木耳通便是很困难的，除非加大量或者辅助运动方式。
