热水搓耳朵
洗脸时，用热水毛巾搓耳朵，上下轻轻摩擦双耳廓40次，预防感冒有良好的效果。
睡前用热水泡脚
晚上睡觉前用热水洗脚，能帮助提高身体抗病能力，有利于预防感冒。
多喝水，多吃蔬菜水果
多喝水，多吃蔬菜水果。每天喝水2000到2500毫升。
每周坚持锻炼
打太极拳、慢跑等微微出汗即可。能改善体质，提高免疫功能。
天气变化快 免疫力差该怎样预防感冒
2017-06-28 责任编辑：未填 浏览数：17 得宝网
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姐妹们看过来 长期吃素食易导致营养不良
阅读下文:
乙肝如何食补比较好
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