大米甘蔗粥
补充热量促进食欲清热生津养阴润燥和胃宽中
- 营养价值:
蛋白质、碳水化合物、多种维生素、淀粉、脂肪、糖分、有机酸、钙、铁、磷
- 适宜人群:
尤其适合津液不足所致的心烦口渴，肺燥咳嗽，大便燥结等
- 禁忌人群:
糖尿病患者
大米甘蔗粥 所需材料
- 大米80克
- 甘蔗汁30毫升白糖5克
大米甘蔗粥的做法
1大米淘洗干净，再置于冷水中浸泡半小时后，捞出沥干水分。
2锅置火上，注入清水，放入大米，大火煮至米粒绽开后，倒入甘蔗汁焖煮。
3用小火煮至粥成后，调入白糖入味即可食用。
大米甘蔗粥的功效与作用
1甘蔗具有清热解毒、生津止渴、和胃止呕、滋阴润燥的功效。
2大米具有补中益气、健脾养胃、和五脏、通四脉、止烦止渴止泻的功效。
3大米甘蔗粥此粥具有补充热量、促进食欲、清热生津、养阴润燥、和胃宽中的功效。
