三、去哪里晒太阳最好
大家都知道，隔着玻璃晒太阳，虽然温度高，但是没有什么补钙效果。这是因为玻璃能够吸收发挥作用的紫外线，隔着玻璃晒太阳实际上没什么作用。因此专家建议人们应该走出去，在空气新鲜阳光明媚的地方晒太阳。
四、晒太阳的时长
鉴于老年人的体质，每天晒太阳的时间以30－60分钟为宜，要逐步锻炼皮肤对日光的耐受能力，但要避免在烈日下曝晒。
多晒太阳能补钙 老年人应该这么晒太阳
2017-06-28 责任编辑：未填 浏览数：3 得宝网
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老人便秘得重视 六种食疗方缓解便秘尴尬
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老人吃了这物无病无痛 延年益寿的好帮手
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