老年人喝什么牛奶好
全脂牛奶
现在很多人听到牛奶中的脂肪都会微皱眉头，对全脂牛奶一味抵触，觉得喝了全脂牛奶会导致发胖。实际上牛奶的香醇气息和浓厚口感均来自于奶中的脂肪含量，而且牛奶中的维生素A、D、E、K也都存在于脂肪当中。脂肪中的共轭亚油酸（CLA）、酪酸、神经鞘磷脂等具有保健和抗癌功效。
有研究表明，多喝全脂奶的人不容易得癌症。全脂牛奶最大程度地保留了牛奶中的营养物质，含有丰富的脂溶性维生素A、D、E、K等，并且含有天然钙质，利于人体对钙的吸收。
三种牛奶老人怎么喝？ 老年人喝牛奶有讲究
2017-06-28 责任编辑：未填 浏览数：1 得宝网
核心提示：导读: 我们都知道喝牛奶可以补钙，尤其是钙物质流失较快的老年朋友们。牛奶也是老年人最常见的早餐选择之一，那么，你喝的是什么牛奶呢？市面上有三种牛奶：全脂、脱脂、低脂，哪种比较好呢？……
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怎样轻松度过更年期：防止骨质疏松
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