4.控制饮食：
避免肥胖，严格控制热量的摄取，少吃甜食，可明显降低患糖尿病、心脏病、中风等疾病的危险。 控制热量的摄取量能有效预防与老化相关的疾病。
5.适当运动：
如快步走、慢跑、太极拳等，可增强心脑血管的功能、改善供血.
中老年人预防心脑血管疾病的措施有哪些
2017-06-28 责任编辑：未填 浏览数：1 得宝网
阅读上文:
老年人小脑萎缩怎么办 吃什么能缓解
阅读下文:
老祖宗爱喝茶不是没道理的 防骨折增强记忆力都靠它
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