4.饮食有节，合理营养
节制食用动物脂肪，控制体重防止肥胖，限制糖和食盐的食用量，以防止动脉硬化和高血压的发生。
5.坚持体育锻炼
促进周身血液循环，使内耳能获得良好的血液供应。
6.学会用手掌按压耳朵
和用食指按压、环揉耳屏，每天3～4次，以增加耳膜活动，刺激局部血液循环，防止听力下降。
老人如何预防耳聋 预防老人耳聋注意6方面
2017-06-28 责任编辑：未填 浏览数：4 得宝网
阅读上文:
老年人如何健康饮食 这些饮食特点要注意
阅读下文:
老人肺热咳嗽吃什么好 六类清肺食谱推荐
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