预防脱发的日常小方法
多补铜。饮食中缺少铜的时候，头发会变白，甚至出现脱发，防止脱发，应多吃含铜的食物，如山药、菠菜、黑莓、菠萝、石榴、杏仁和大多数肉类。
多补碘。缺碘不但容易得大脖子病，还容易白发脱发，生活中应多吃一些许富碘食物，如胡萝卜和菠菜等。
多补蛋白质。蛋白质对皮肤和头发的健康而言都是至关重要的，可通过多吃精瘦肉、荷包蛋等来增加饮食中的蛋白质。
男人治疗脱发看3点 这些营养素不让你掉一根头发
2017-06-27 责任编辑：未填 浏览数：7 得宝网
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男人如何运动？ 这个年龄应该选择这种运动方式
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