1.摩腹法：
围绕着肚脐转圈比较用力的推摩，先左手顺时针三十六圈，后右手逆时针三十六圈，此法可以补五脏，助水谷运化，当然可以壮阳了。
2.揉指法：
用大拇指和食指揉双手小指的第一关节，这是左右两肾穴，每天揉两次 ，每次十分钟左右。在揉小指穴时发觉关节疼痛不一样，痛的一侧可多揉会儿。但不要用力过大，轻轻地揉。
女人靠保养 男人养生靠什么？
2017-06-27 责任编辑：未填 浏览数：11 得宝网
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男性健康 日常必吃的5大保健品
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男人不行是肾不好？ 男性别盲补了
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