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注意进补 分享男人补肾八种秘方

2017-06-27 责任编辑:未填 浏览数:9 得宝网

山药栗子粥:

山药去皮。红枣洗净,大米、糯米、枸杞,山药切成均匀大小的块,锅里放水,把大米和糯米淘洗干净后放入锅中,放入山药,红枣洗净,用水浸泡10分钟再放入锅中,炖粥即可。

核桃黑豆汁:

山核桃仁50g黑豆100g糖20g,把核桃仁放入豆浆机中,黑豆也放入,最后放入适量清水,过滤出浆汁,加入适量白糖搅拌均匀即可饮用。

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