当前位置：首页>健康大全 >四季养生 > 春季>正文

春季养生 体质不同养生方法不同

2017-06-27 责任编辑：未填 浏览数：7 得宝网

二、阳虚体质

特点：多形体白胖，小便清长，大便时稀，手足欠温，怕寒喜暖

1.精神调养。阳气不足的人常表现出情绪不佳，容易恐惧或悲伤。平时要善于调节自己的情绪。

2.环境调养。阳虚体质的人，适应气候的能力差，冬季要避寒就温，春夏要注意补阳气。在春夏季多晒太阳，每次不少于15～20分钟，可大大提高耐寒能力。

3.运动锻炼，一年四季都应加强体育锻炼，可采取散步、慢跑、太极拳、五禽戏等项目。

4.饮食调理。多食壮阳食品，如羊肉、狗肉、鸡肉、鹿肉等。

 «上一页   1   2   …   3   下一页»   
阅读上文: 春天爱犯困提神吃什么？五种食物来提神
阅读下文: 春天踏青好季节 被野蜂蜇了怎么办？

版权与免责声明：

凡注明稿件来源的内容均为转载稿或由企业用户注册发布，本网转载出于传递更多信息的目的；如转载稿涉及版权问题，请作者联系我们，同时对于用户评论等信息，本网并不意味着赞同其观点或证实其内容的真实性；

转载本站原创文章请注明来源：得宝网

友情链接：