多吃一些高纤维的东西
其实很多时候我们要加强蔬菜水果的成分，在这样的一个季节，那么我们一定要适当的去吃一些姜、韭菜可以驱散阴寒，当然对于我们预防感冒都是有很大好处的。
注意酸碱的搭配
其实在我们这样的时代，我们的生活水平也是提高了，而且我们对于一些肉食、鱼虾、禽类等等都是吃的很多，因为这些的食物都是酸性的，对于我们身体其实时间久了会有一定的影响的。所以说对于一些碱性的食物也是该多吃的。
春夏交替健康饮食 推荐换季养生饮食疗方
2017-06-27 责任编辑：未填 浏览数：8 得宝网
阅读上文:
春季预防6种假感冒 打喷嚏不一定是感冒
阅读下文:
初春流感来袭吃什么好 七类食物可抵御流感
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