二、要早睡早起
早睡早起可是大家必须知道的一个春季养生小常识，只有早睡早起才可以顺应季节的交替，而春预防春困的其中一个方法就是合理安排起居。
三、要合理饮食
合理饮食是健康养生的一个重要部分，所以如果在春季，食物以清淡可口为主，要记住少吃辛辣、生冷和油腻食物，可以多吃一些如韭菜、香菜、菠菜、豆芽、豆腐等有利于春季养生的食物。
换季最容易忽视的五大问题 你遗漏了吗？
2017-06-27 责任编辑：未填 浏览数：7 得宝网
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14款春季茶饮 呵护男性健康
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安利九种食物 帮你春季润肺
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