冬季御寒的食物种类
肉类：
以狗肉、羊肉、牛肉、鹿肉的御寒效果较好。它们含蛋白质、碳水化合物及脂肪高，有益肾壮阳、温中暖下、补气活血之效。吃这些肉可使阳虚之体代谢加快，内分泌功能增强，从而达到御寒作用。
蔬菜:
包括新鲜的、罐装的（无佐料、脂肪、糖等其他添加剂）蔬菜；番茄酱。蔬菜类不能和非核心类食物合并（比如油炸的蔬菜和豆类，油浸蔬菜、糖渍的蔬菜等都不是核心类食物）；蔬菜汁不属于核心食物。
冬季饮食养生 这些御寒的营养元素不能少
2017-06-27 责任编辑：未填 浏览数：5 得宝网
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冬季7个大行为 最不利于女性健康
阅读下文:
天冷了 我这样吃 冬季最佳饮食养生心得
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