2、芡实瘦肉粥。
将芡实米煮熟脱壳，取其仁与大米或糯米一起煮，煮大概半小时以后，加入腌制过的瘦肉，这粥可以益耳聪目明，对于补脑也有一定的作用，很适合冬天喝。
冬季减肥食谱 瘦身达人推荐5款冬季减肥粥
2017-06-27 责任编辑：未填 浏览数：5 得宝网
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冬天感冒如此肆虐 5个速效抗病毒方法你必须知道
阅读下文:
冬季护胃应该怎么做？ 三个妙招全方位保温
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