七、炒薏米
大家只吃过薏米粥，却不知道薏米也可以炒着吃。而炒着吃的薏米，能起到改善水肿的作用，也有减肥的作用。建议炒的时候，不要过熟，如果再加一点儿黑米进去，效果更好。炒到有爆裂开的时候，就停止，开始吃半熟的薏米消水肿的速度相当快。
八、控制水量
既然水肿了，就证明你喝水过量了。所以，在这个过程中，就要开始减少喝水量，但不是禁止喝水。例如，以前一天喝三大杯，导致了水肿，这个时候，就减少到一杯半。而且在这个过程中，也不要再吃其他的水果，这样，水肿会自然随时间消失。
“肿么办”?冬季饮水过多小心有水肿
2017-06-27 责任编辑：未填 浏览数：5 得宝网
阅读上文:
冬季日常护肤步骤 简单五步保湿防燥
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冬季饮食养生 多吃“四冬”能排出多余的体内积热
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