骨头汤：
大家都知道骨头汤是补钙最好的选择。买骨头最好买猪的大骨，小骨没什么营养。里面加入玉米或者海带，胡萝卜，放高压锅烧开后小火慢慢炖，出锅后放上葱花就可以吃了。
清烧豆腐：
豆腐含有丰富的蛋白质，吃起来也相当的清淡，买回来的豆腐最好放在盐水里浸泡一下，以免烧的时候会碎。豆腐做饭很多，比如清烧，麻婆豆腐，豆腐煮肉片等，可以根据自己的喜好做。
儿童吃什么有营养 五道儿童营养菜谱推荐
2017-06-27 责任编辑：未填 浏览数：4 得宝网
核心提示：导读: 为了给孩子补充营养相信各位家长都已经筋疲力尽了，孩子都是家长的宝贝，家长都想把最好的给孩子，怎样科学健康的给孩子补充营养，相信各位家长都十分关心，接下来为了帮助到各位家长朋友，中华养生网为您推荐以下几道能帮助儿童补充营养的菜谱……
阅读上文:
6到12个月的宝宝不应该吃哪些食物？
阅读下文:
小学生如何预防日常流感
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