百合莲子羹
食材：莲子、百合、鸡蛋、白糖；
方法：把莲子的内芯去掉，跟百合放到锅里一起煮，尽量把莲子煮到熟烂的程度，然后快熟的时候加入鸡蛋和白糖。
作用：有益于脾胃的健康，可以起到润肺降火的功效。
银耳雪梨汤
食材：银耳、雪梨、白糖、贝母；
方法：把银耳洗干净去杂，然后撕片泡到水里，雪梨也要把内核去掉，然后削皮处理。然后将这些一起放到锅里炖熟。
作用：祛痰降火。
宝宝上火怎么办 四类降火食物推荐
2017-06-27 责任编辑：未填 浏览数：4 得宝网
核心提示：导读: 宝宝上火肯定急坏了各位家长朋友吧，不能随便乱吃药，因此宝宝上火最好的降火方法就是多吃降火的食物，那我们日常生活中有哪些降火食物适合宝宝呢？接下来就为您介绍降火食物……
阅读上文:
宝妈看过来 宝宝母乳喂养需要注意些什么
阅读下文:
小孩发烧怎么办？帮孩子快速退烧的方法！
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