一、合理饮食
冬季是感冒的高发季节，合理的饮食能增加机体的抗病能力。应根据儿童生长发育的需要，补充富含维生素的食物，如新鲜的水果、蔬菜、蛋鱼及肉类，均衡营养，防止偏食及挑食，以防维生素及微量元素缺乏使机体抵抗力下降，适量补充水分，防止呼吸道干燥，以减少呼吸道疾病的发生。
二、保护皮肤
季寒冷干燥，儿童皮肤中的水分散失较多，皮脂腺分泌较少，皮肤容易出现干裂发痒，要让幼儿多吃蔬菜、水果，多喝开水，并常用热水洗手、脚、脸，再适当搽点护肤霜。
如何有效提高抵抗力 小儿冬季保健常识
2017-06-27 责任编辑：未填 浏览数：4 得宝网
核心提示：导读: 冬季天气干燥、寒冷，人们很容易会受到天气的影响，而出现一些毛病，尤其是抵抗力较低的儿童。那么，在冬季，儿童的保健和护理需要注意哪些方面呢……
阅读上文:
换季易患感冒 宝宝咳嗽鼻塞怎么办
阅读下文:
肺炎儿童护理 三个方面要注意
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