3.小孩吃什么增加骨密度—— 含维生素D的食物：
维生素D能促进人体对钙的吸收和利用，促进钙沉积在骨骼中。那么就多给孩子吃这些，如蛋黄、鱼、肝脏等。另外就是多鼓励孩子晒太阳。因为我们日常所需要的维生素D，除食物供给一小部分外，主要是通过日光照射而获得的。
4.小孩吃什么增加骨密度—— 含维生素A的食物：
维生素A丰富的食物有动物肝脏、蛋类、奶油；植物所含的胡萝卜素进入人体，可在肝中转变为维生素A，因此多吃胡萝卜也很好。
儿童怎样增加骨密度 四类食物告诉你答案
2017-06-27 责任编辑：未填 浏览数：7 得宝网
阅读上文:
儿童不宜多吃的食物有哪些 十类食物家长要注意
阅读下文:
杜绝挑食 培养孩子良好的饮食习惯
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