蔬菜
纤维素，增强饱腹感，促进排便，低卡，低脂烹调方式
柚子
最利于减肥的水果，糖分小，纤维素丰富，每天1—3个，饭前吃。
酸奶
助消化，益生菌，钙质，促进脂肪燃烧。低脂酸奶适宜。
吃什么东西可以减肥 饮食也可以减肥
2017-06-27 责任编辑：未填 浏览数：5 得宝网
阅读上文:
喝水可以减肥吗 这样喝水能有效减肥
阅读下文:
常吃什么可以保持好身材 四种食物可常吃
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