三、户外长跑请顺风
在雾霾天气是不建议户外长跑的，但是如果你一定要长跑，那么在长跑时请顺风，这样空气的粉尘和污染物一直的进入你的呼吸道，从而引起呼吸疾病。
四、进行室内运动
对于运动来说，室内运动同样能起到强身健体的作用，特别是在这样的雾霾天气，更建议大家进行室内运动如：仰卧起坐、跳绳、做健身操等。
五、户外运动请带口罩
在雾霾的天气，无论你是否运动，在户外请一定要到口罩，口罩能够很好的过滤空气中的粉尘和污染物，使其不被你吸入呼吸道。
雾霾天气怎么运动？雾霾天气运动注意事项
2017-06-27 责任编辑：未填 浏览数：5 得宝网
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怎么跑步才健康 跑步注意事项
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走路是最实惠的运动 注意避开5大误区
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