3. 可以解压
做运动时，大脑会释放内啡肽。这种物质可以让大脑和身体放松。骑车时人体也会释放内啡肽，它可以减压，放松心情，最终让人们幸福。
4. 接触阳光，补充VD
维生素Ｄ是人体最重要的维生素之一。现代社会的人们总是在家里或者办公室里坐着，接触阳光的机会和时间也越来越少。而缺乏维生素Ｄ可能引发癌症、心脏病及其它疾病。每天早上骑车20分钟到半个小时可以确保身体吸收足够的维生素Ｄ。
夏天就该骑自行车 因为它有6大好处
2017-06-27 责任编辑：未填 浏览数：5 得宝网
阅读上文:
早晨跑步减肥 能给你的身体带来5个好处
阅读下文:
瘦腿操+按摩让你告别“大象腿”
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