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立春如何养生 六妙招赶走春困保障健康

2017-06-27 责任编辑:未填 浏览数:9 得宝网

  决战春困绝招二:视觉刺激

  走出室外,到郊外、湖畔、山巅,举目眺望。如果长期在室内,也可在室内添置一些色彩艳丽并富有生机的饰物以及花草;良好的视觉刺激,有利于消除春困。

  决战春困绝招三:触觉刺激

  困倦思睡时,用具有芳香气味的牙膏刷牙漱口,并用冷水洗脸,提高机体神经系统的兴奋度,从而达到消解春困的目的。不过您也可以根据自己的喜好,选择用热水洗脸,这样既卫生又解困。

  决战春困绝招四:味觉刺激

  瞌睡时吃点苦酸麻辣的食品,亦可泡杯浓茶或咖啡,以解困意。

  决战春困绝招五:听觉刺激

  困倦时,常听些曲调优美明快、有激励振奋人心作用的音乐或歌曲,以愉悦身心,或者欣赏一些相声、小品、笑话及喜剧影视,在获得欢笑中,兴奋神经,驱除困意。

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