13种中医推拿方法让你更长寿 新技能赶紧get！

　　5浴头

　　两手掌心按住前额，稍用力擦到下额部，再翻向头后两耳上，轻轻擦过头顶，还复到前额，这算1次。

　　6扣攒竹

　　用拇指弯屈的突出部左右交替叩击双侧攒竹穴(位于眉头陷中)，每穴15～20次，用力以微感不适为度。有消除额痛眼胀恢复视力疲劳等作用。

　　7磨鼻背

　　用拇指背用力磨擦双侧鼻背至局部发热。有助于通气，预防感冒。

　　8干洗面

　　两手互相指并拢，由额向下洗脸20～30次。有醒脑降压的作用。

　　9假梳头

　　两手指尖接触头皮，从额到枕后，从头顶到颞侧进行梳头，以头部有热感为度。有醒目止痛降血压的作用。