盐水清肠排毒的具体步骤
清肠准备
决定盐水清肠的前一天一定要吃得清淡一点，在临睡前准备好一壶开水，3000毫升左右的量（6瓶矿泉水），放入两勺盐，15克左右，也可以根据自己口感调整，咸度适中为宜，搅拌均匀。
清肠过程
早晨空腹，饮用一杯盐水，然后双脚与肩并齐直立，吸气挺胸拔背抬头向上看，双手举起在头顶交叉，身体保持绷直的状态，然后慢慢的晃动腰胯，5分钟后再饮一大杯盐水，再进行上述动作，如此三次，双手放下，叠放在神阙穴，顺时针揉动腹部即可。如中途有便意一定要排空再继续。
中医告诉你：怎么使用淡盐水清肠排毒
2017-06-27 责任编辑：未填 浏览数：13 得宝网
核心提示：导读: 在日常生活中，很多女性朋友都会经常进行排毒，从而保持身体的健康状态。盐水清肠排毒法是最常用的一种方法，那么盐水清肠排毒的注意事项有哪些呢？下面让我们具体来看看吧！……
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热敷的好处 一条热毛巾竟能帮你治10种病
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